Descripción
Ingredientes: Okra, agua, sal
Okra: qué hace especial a esta planta y cómo utilizarla
Este vegetal, típico de África, Oriente Medio y otras regiones, tiene propiedades saludables para el organismo y por la viscosidad de sus semillas es ideal para espesar salsas y guisos.
este vegetal destaca por sus propiedades nutricionales, que lo convierten en un alimento que ayuda a combatir la diabetes, a controlar el peso, luchar contra las úlceras de estómago, proteger la mucosa digestiva y eliminar la fatiga.
una fuente de nutrientes con muy pocas calorías.
Valores nutricionales 100 g
Energía (kJ) – 101 kJ
Energía (kcal) – 24 kcal
Grasa – 0 gramos
Carbohidratos: 4 g de los cuales azúcares 2 g.
Proteína – 1 g
Sal – 0,01 g
